Aktivitas workout tak harus pergi ke gimnasium. Workout bisa dilakukan di rumah menggunakan peralatan seadanya maupun tanpa peranti. Latihan ini untuk membangun kekuatan secara keseluruhan. Olahraga ...

"Anaknya soleh, salat lima waktu tidak pernah ketinggalan. Kalau tidak turun bekerja ya latihan pencak silat atau di rumah saja belajar," tuturnya. Baca juga: Densus 88 Tangkap 3 Terduga Teroris ...

Lalu Muhammad Zohri misalnya, pelari yang lolos ke Olimpiade Tokyo 2020 ini menjalani program latihan di halaman rumah atau di pantai dengan perlengkapan pribadi yang ia miliki. Meski dalam kondisi ...