Un estudio demuestra cuánto ejercicio hacer a la semana para vivir más tiempo: "Es esencial para envejecer bien"
Un nuevo estudio demuestra cómo hacer ejercicio de intensidad moderada para reducir el riesgo de muerte entre un 26 y un 31% ...
Ana Brenda Contreras se defiende tras críticas por video haciendo ejercicio embarazada
Ciudad de México.- Ana Brenda Contreras se puso en la mira pública tras compartir un video donde aparece haciendo ejercicio ...
Marie Claire España3d
“Tengo 92 años y me siento de 50: mi rutina de ejercicios y cómo empezar a los 60”
"Me pone triste la gente que siente que tiene fecha de caducidad", comenta Edna Giordano, una mujer de 92 años que sigue al ...
El mito del ejercicio: Por qué las labores del hogar sí cuentan (y mucho) para su salud
“El gran mito viene del machismo –enfatiza Rosero–. Yo digo que quien dice que las labores domésticas no cuentan como ...
Ejercicios de fuerza para hacer en casa: perfectos para mujeres mayores de 50 años
A partir de los 50 años, el cuerpo comienza a experimentar una serie de cambios naturales (como consecuencia de la llegada de ...
EL PAÍS on MSN2d
Ejercicio físico bajo el agua, el gran aliado de las personas con obesidad para perder peso y mejorar la funcionalidad corporal
Un análisis de datos agrupados en la literatura científica descubre que la práctica de ejercicios aeróbicos acuáticos al ...
Mundiario on MSN3d
5 minutos de ejercicio al día: la clave para reducir el riesgo de demencia
Esta investigación demuestra que incluso pequeñas dosis de actividad pueden aportar beneficios significativos.
Ana Brenda Contreras recibe críticas por hacer ejercicio a dos meses de dar a luz
La actriz, Ana Brenda Contreras, causó polémica al mostrarse haciendo ejercicio con su embarazo tan avanzado CIUDAD DE MÉXICO ...
Mujer Hoy5d
Crunch sentada, el ejercicio más fácil para tonificar abdominales y tener vientre plano a cualquier edad
El crunch sentada es un ejercicio sencillo y efectivo para tonificar el core, apto para cualquier edad y condición física.
La Razón Digital9d
Si haces este número exacto de horas de ejercicio reducirás el riesgo de demencia en un 41%
Pequeñas dosis de ejercicio pueden marcar una gran diferencia, lo que hace que la prevención de la demencia sea más accesible para un mayor número de personas. Personas mayores haciendo ...