沈莉馨／核稿編輯維生素B1是人體不可或缺的營養素，在能量代謝和神經功能中發揮重要作用，維持身體正常運作。皮膚科醫師沈孟暵表示，如果長期缺乏維生素B1，可能引發多發性神經炎、甚至腦部受損，例如愛吃精製穀物以白米當主食，因加工過程中去除富含維生素B1的胚芽，則可能出現腳氣病，導致四肢無力、心跳異常、水腫 ...

沈莉馨／核稿編輯紅豆營養價值高，在台灣各個甜品店中都能看到它的身影，舉凡紅豆湯、紅豆牛奶冰等，但其實紅豆在不同國家有著不同的料理方法喔！農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - ...

拔除智齒雖是常見手術，但仍存在風險，尤其是智齒根部接近神經或完全埋藏於骨內的情況。術前應由專業牙醫師進行詳細評估，包括拍攝X光或3D影像。術後則需注意飲食及口腔清潔，避免感染。

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沈莉馨／核稿編輯香港腳（足癬）是一種常見的皮膚疾病，不僅引發劇烈搔癢，還可能反覆發作，影響日常生活。翰醫堂中醫診所醫師蔣之筠在臉書專頁發文指出，根據臨床表現，香港腳可分為「趾間型」、「水泡型」、「脫屑型」及「角化型」4種類型，了解不同類型的好發位置、 ...

沈莉馨／核稿編輯疾管署統計，全國近4週共接獲390起腹瀉群聚通報案件，為近5年同期最高，其中病原體檢驗陽性案件共214起，以檢出諾羅病毒211件、占98.6%為多。胸腔內科醫師蘇一峰提醒，諾羅患者嘔吐能噴出千萬隻以上的病毒，只要吃入十百隻病毒就會中鏢 ...

沈莉馨／核稿編輯女性是否每個月總有幾天莫名暴躁、焦慮、疲憊？營養師薛曉晶指出， ...

沈莉馨／核稿編輯身體健不健康，從尿液能略知一二！三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 ...

88歲天主教宗方濟各（Pope ...

黃宜靜／核稿編輯肥胖已成全世界流行病，不僅影響健康，還帶來龐大的社會與經濟負擔。營養師程涵宇指出，過胖除了是心血管疾病、糖尿病等疾病主要危險因子，還與大腸癌、乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌等13種癌症相關。建議減重族群，每天至少2杯牛奶（共480毫升）或2 ...

黃宜靜／核稿編輯想提升專注力，讓學習效果更佳嗎？營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享，Omega-3、鐵、維生素B群等營養素，對孩子的大腦發展與認知功能有好處，尤其鐵與B群一起吃，有助於減少大腦萎縮、保護記憶力，常見食物有鮭魚、 ...

黃宜靜／核稿編輯每每飽餐一頓後，總會感到疲憊，忍不住打盹嗎？初日診所減重專科醫師陳威龍表示，血糖快速升高，容易使人感到疲憊想睡覺，因此應建議可透過飲食調整，減緩血糖上升速度，如避免大吃大喝、少吃高GI食物、遵循水肉菜飯果的進食順序。另外，也可透過餐後 ...