这样的大肚子很好减，坚持2个动作，不跑步跳甩掉大肚腩 ...

脑筋急转弯：什么书你不可能在书店里买到？可得好好发散思维哦！

赛前时刻关注自身身体状况，科学训练、规律饮食，并主动进行身体检查。比赛中，应根据自身状态调整步伐和节奏，如有不适请立即寻求工作人员帮助，切勿勉强，安全完赛，安全回家。