春季是養生的好時機，大自然的陽氣上升，萬物欣欣向榮，中醫師教你 3 招「春季簡易養生法」，做好保暖產熱，避免過度勞累，提升免疫力，就能在春季充滿活力，不被疾病纏身。

春季是養生的好時機，大自然的陽氣上升，萬物欣欣向榮，中醫師教你3招「春季簡易養生法」，做好保暖產熱，避免過度勞累，提升免疫力，就能在春季充滿活力，不被疾病纏身。 春季流行疾病首衝肺部與消化系統疾病 ...

編按：飯後胃脹氣、飯後胃不舒服別輕忽！根據衛福部統計，國內每年約有 2 ...

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豌豆 是許多家常菜中常見的食材，其中 有豌豆莢的豌豆被歸類在蔬菜類，若無則是全穀雜糧類 。專家指出，豌豆莢有豐富的膳食纖維，能幫助促進人體消化系統機能，甚至降低大腸癌的風險。

黑毛為瓜子鱲的俗稱，為臺灣的原生魚種，經常出沒於浪大、水深寬闊的礁岩處，其中新北市東北角的礁岩海域正是黑毛主要棲息的海域，屬於雜食性魚類的黑毛，在幼魚階段偏肉食性，隨消化系統漸漸成熟後轉變為偏草食性，最喜歡食用大型海藻，而春冬季在礁岩上生長茂盛的海藻，就會吸引黑毛聚集礁岩週遭活動覓食，由於黑毛攝食海藻後，藻味會累積在魚體內，使黑毛肉質帶有獨特的藻香，端上桌總能擄獲饕客芳心。

黑毛除了是釣客春冬季磯釣的主要魚種外，在養殖產業中也扮演著「工作魚」的重要角色，屬於溫水性魚類的黑毛，耐受溫度介於8~33℃之間，當臺灣冬天寒流來襲時，黑毛不易出現凍傷或凍死的情形，故非常適合取代在文蛤池與蝦池中，混合飼養作為「工作魚」的虱目魚，來幫 ...