Polres Sukabumi gelar Festival Pencak Silat untuk mencegah tawuran pelajar. Acara ini melibatkan ratusan peserta dan menekankan nilai karakter dan persaudaraan. PSPS Bakti Negara merayakan HUT ke-70, ...

Latihan kardio rutin, seperti jalan kaki, berlari, atau berenang, diperlukan untuk meningkatkan stamina secara keseluruhan. Latihan fisik lainnya, seperti squat, glute bridge, push-up, squat jump, dan ...