*仅供医学专业人士阅读参考交感神经是幕后主使！撰文 | 一枚向日葵最近天气愈发寒冷，不少朋友每天都窝在被子里，享受被窝带来的温暖而放弃去户外感受阳光。然而，这种做法有可能在无意中带来胰岛素抵抗和体重增加的烦恼。近日，一项发表于Science ...

而夜间睡觉的时候，我们还是要和光明“保持距离”，暂时“拥抱”黑暗哦～ 1.Mason, Ivy C., et al. "Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function." Proceedings of the National Academy of Sciences 119.12 (2022): e2113290119. 2 ...