华北地区多数地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食谱遵循肥胖患者食养原则，合理搭配华北地区各季特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，增加了蔬菜及水产品的摄入，按照四季分明的特点强调了应季食物的选择，并控制油、盐、糖使用量。华北地区四季食谱示例见表如下。

无论是木马、懒人椅、高背椅等，藤制家具予人悠闲舒适的感觉。 途经昆仑喇叭新村大路，可看到一间角头间老店布满了藤具 ...

·这个是莲藕瘦肉炒莲藕，一盘也是很好下饭的菜。瘦肉炒莲藕，多吃一点莲藕对身体有好处。 ·这盘是盖菜，青青绿绿的非常好吃的带菜。我们家吃的菜都很普通的。 ·再看这一盘，这盘是花菜，这花菜很好吃。今天厦门有点冷，我的菜炒出来就马上就冷掉了。