C’est décidé, vous allez reprendre le sport ! Et tout est bon pour redémarrer une activité physique. Mais les bonnes ...

Les sports pour s'affiner, se muscler ou même perdre du poids sont nombreux et tant mieux, cela permet de ne pas s'ennuyer.

Résumé Fais ton sport à la maison ! Pour travailler et améliorer votre cardio, les coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous apprendre quelques exercices à reproduire à la maison.

Le sport à la maison est très pratique pour les personnes avec des emplois du temps chargés. Une fois équipé, vous pourrez réaliser des séances de cardio, de fitness ou des étirements ...

La corde à sauter est un incontournable du cardio-training que l'on pratique aussi dans les cours collectifs des salles de sports. Cet exercice de sport, très facile à faire à la maison ...

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance cardio intense axée sur le bas du corps. Deux exercices principaux, répétés avec intensité ...