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L’exercice physique stimule notre mémoire. Une étude montre que ses bienfaits cognitifs peuvent durer jusqu’à 24 heures après ...

Susan Forward, psychothérapeute et autrice du livre Le chantage affectif : quand ceux que nous aimons nous manipulent, ...

Envie de faire une sieste ? Selon une étude, voici le meilleur moment pour se replonger dans les bras de Morphée.

La honte sexuelle peut être un frein invisible à l’épanouissement intime. Quels sont les signes qui révèlent que vous en êtes ...

CHRONIQUE. Quand une chute de neige inattendue transforme un simple retour de vacances en leçon de lâcher-prise et de gestion ...

Envie de conquérir le monde et d’atteindre vos objectifs ? Voici l’habitude à adopter sur-le-champ pour y parvenir, selon la ...

Prendre le bon recul sur nos émotions et identifier nos besoins permet donc de développer notre estime personnelle et notre ...

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Renforcer son courage moral est un défi. Une psy propose des solutions pratiques pour nous aider à défendre nos valeurs face ...

Sans le savoir, vous êtes parfois victime des pans de votre propre comportement. La psychothérapeute Sara Kuburic identifie ...

Si les pensées positives peuvent se transformer en élan de vie, les croyances limitantes, au contraire, pourrissent notre ...