韧带拉伤怎么恢复? - 知乎
严重iii级损伤：韧带完全撕裂，出现明显的肿胀，皮下有时会出血，关节不稳定且不能负重。 你在拉伤后有做过哪些治疗或者处理吗？ 因为现在针对你的受伤情况了解的较少，所以你可以尝试一下PEACE&LOVE原则，这个原则是软组织损伤比较常用的治疗方法。
如何判断自己的运动损伤属于韧带拉伤、肌肉拉伤还是骨骼受伤？
判断运动损伤属于韧带拉伤、肌肉拉伤还是骨骼受伤，可以从以下几个方面进行初步判断： 症状表现： • 韧带拉伤：通常会在关节部位出现疼痛，尤其是在活动关节、扭转或拉伸时疼痛加剧。可能会有关节肿胀、淤血，关节活动受限。
右膝内侧副韧带损伤需要多久康复和如何恢复？ - 知乎
根据题主的描述，现在右膝 前交叉韧带以及内侧副韧带损伤3周，主动屈膝到一定角度伴有疼痛，目测肌肉萎缩。 一般 韧带愈合 需要 2周 左右，完全愈合需要 3-6个月 不等，甚至更长时间，主要根据个人的体质和损伤程度。
韧带损伤有多严重？ - 知乎
首先要弄清楚损伤的严重程度，如果是轻度损伤选择保守治疗的话，早期以常规的康复方案消肿止痛。 后期可以在无痛的范围内，做任何你想健身的运动，因为前叉韧带的功能是防止胫骨往前过度移动，也就意味着要特别加强腘绳肌的训练，用肌肉力量来辅助 ...
距腓前韧带损伤后如何做康复运动？ - 知乎
所有运动相关的损伤中，踝关节扭伤占34%，其中外踝扭伤占了将近8成，其中有3成患者有重复脚踝扭伤史，踝关节扭伤后有一半人不进行任何处理。踝关节扭伤人士极有可能因为韧带断裂等原因需要进行手术。 今天我们就带大家了解一下脚踝术后该如何进行康复。
膝关节(韧带损伤)康复基本内容 - 知乎
2021年11月2日 · 轻度内侧副韧带损伤在保守治疗3周后可以初步愈合 Ⅲ度损伤伴有明显不稳定的关节在未及时规范治疗的情况下，可能长期残余膝关节的不稳定，影响下肢正常力学功能，可导致跛行、远期可能引起关节炎，不正规的保守治疗也可能造成膝关节的僵硬及活动受限。
交叉韧带损伤怎么缓解？ - 知乎
2025年1月14日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
韧带拉伤如果不处理好将会留下什么后遗症。？ - 知乎
2019年10月12日 · 韧带的修复过程. 韧带损伤后，整个康复周期大概需要6～8周痊愈。刚损伤后大量的血液凝聚在撕裂部位，大约在损伤后四天，血凝块中开始形成胶原纤维，大约2周时，在撕裂的部位大量胶原纤维增加形成桥接连接起撕裂的韧带，在后期的2～7周，里面的胶原纤维含量不断增加，但这个过程中形成的 ...
如何判断自己的运动损伤属于韧带拉伤、肌肉拉伤还是骨骼（或关 …
原问题问的是“如何判断损伤属于韧带拉伤、肌肉拉伤还是关节受伤？”考虑到很多韧带本身就是关节囊的一部分，也属于关节的辅助结构，把韧带损伤与关节损伤变为两个独立的分类并不准确，提问者也许想表达的是“骨骼或关节软骨是否受伤”，因此问题已经被修改成现在的内容。
韧带撕裂可以完全恢复吗？ - 知乎
更新一下，看到很多朋友问到静养的问题，以及能不能下地的问题。刚好看到有人分享2020年在《英国运动医学杂志》发表的编辑部观点，更新了软组织损伤的循证医学指南，也想给大家分享一下，要普及及早运动的观念，不要静养！