Chinese Jump Rope
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Good Times In The Schoolyard
doyouremember.com2017年9月14日
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花式小组合#走路带风 #跳绳减肥
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骄阳下感受运动之美#vlog日常 #记录真实生活 #原创 #舞蹈
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YouTubeDeer Fancy Rope Skipping
跳繩教學
台灣第一間跳繩品牌專賣｜NERVE 繩經®️ jumprope on Instagram: "跳繩按摩放鬆，小腿痠痛，如何進行放鬆按摩呢？ 第三集｜請富元老師來幫我們解答「小腿內外側」。 第一集大家還沒看過的過去補課唷！ 這就是我們的第二集的內容啦，第一集主要在透過按摩的方式，打開我們的運動空間與角度，避免運動傷害同時增加我們的延展，在運動後也是可以透過這樣的方式去放鬆喔！ 第二集主要曾對我們的小腿前後側進行一個放鬆的動作。 最後一集第三集來用小腿的內外側做收尾。 Purusa自我按摩工具設計 @purusa.life 鄭老師設計了Purusa自我按摩工具，並編排了自我按摩動作，讓學員可以在日常生活中進行自我保健。 答應我要好好做收操與放鬆唷！ #jumprope#tutorial#跳繩#花式跳繩#跳繩運動#跳繩訓練#跳繩教學#教學#有氧跳繩#有氧運動#兒童跳繩#跳繩減肥#跳繩推廣#跳繩長度#跳繩好處#交叉跳#縄跳び#縄跳びダイエット#運動按摩#放鬆#跳繩放鬆#運動後收操很重要‼️"
台灣第一間跳繩品牌專賣｜NERVE 繩經®️ jumprope on Instagram: "跳繩按摩放鬆，小腿痠痛，如何進行放鬆按摩呢？ 第三集｜請富元老師來幫我們解答「小腿內外側」。 第一集大家還沒看過的過去補課唷！ 這就是我們的第二集的內容啦，第一集主要在透過按摩的方式，打開我們的運動空間與角度，避免運動傷害同時增加我們的延展，在運動後也是可以透過這樣的方式去放鬆喔！ 第二集主要曾對我們的小腿前後側進行一個放鬆的動作。 最後一集第三集來用小腿的內外側做收尾。 Purusa自我按摩工具設計 @purusa.life 鄭老師設計了Purusa自我按摩工具，並編排了自我按摩動作，讓學員可以在日常生活中進行自我保健。 答應我要好好做收操與放鬆唷！ #jumprope#tutorial#跳繩#花式跳繩#跳繩運動#跳繩訓練#跳繩教學#教學#有氧跳繩#有氧運動#兒童跳繩#跳繩減肥#跳繩推廣#跳繩長度#跳繩好處#交叉跳#縄跳び#縄跳びダイエット#運動按摩#放鬆#跳繩放鬆#運動後收操很重要‼️"
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